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講座/認識糖尿病(2017-11-25)

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病不能治癒,重點在於日常細節注意及控制,控制得好根本與常人無異。不知不覺患慢性病,甫確診糖尿病,我到底該注意哪些重點呢? 雙和醫院將於11/30(四)舉辦生活保健講座,邀請護理師蘇宣丞主講「認識糖尿病...<詳全文>

睡眠品質太糟糕?房間太亂有關係!(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)研究確實顯示,當我們被混亂、失序包圍時,就會分泌皮質醇(cortisol)這種壓力荷爾蒙,因此整理的第一個受益者,就是你的健康。已有林林總總的文獻記載,壓力對我們的幸褔安康是壞消息。 收拾凌亂環境 能提升...<詳全文>

何首烏渾身是寶 失眠健忘靠它就行(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)何首烏,顧名思義最大的功效便是烏首,也就是可以烏髮。何首烏治療白髮、脫髮。用於烏髮的何首烏,經過特殊加工炮製,一般以黑豆汁製,稱為製首烏。而未加工的何首烏主要用於治療瘧疾、瘡癰腫毒,還可潤腸通便。 ...<詳全文>

4歲後是挑食高峰 別再幫孩子找藉口!(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)在教養(尤其是隔代教養)的溝通中,父母兩方或與上一輩的討論總是很極端,當一方直接地說:「不能吃」、「某某專家說不能吃」時,往往就會產生隔闔。在此要澄清一個概念,就是對於這類教養觀念歧異的問題,教養者必須用科學的...<詳全文>

酒喝多了臉發紅 原來是皮膚缺氧(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)缺乏維生素B2,早期出現的症狀是眼睛畏光,像缺乏維生素A一樣,這些人戴上墨鏡會覺得比較舒適。維生素A及維生素E充足的人,夜晚的視力正常,但是在昏暗的光線中卻看不清楚,必須有明亮的光線。 缺乏維生素B2 使...<詳全文>

不愛牛奶、葉菜 竟是唇紋增多原因(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)維生素B1、B2及菸鹼素,早已經能用人工合成,這些是價格低廉的維生素。肝臟是維生素B2含量最豐富的自然來源,其次是酵母粉,而這些食物在日常飲食中並不普遍,因此最實際的來源是牛奶。葉菜類中也含有這種維生素,但必須...<詳全文>

出汗流失礦物質 這樣補充就對了!(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)1) 鈣,出汗越多流失越多/鈣是人體中含量最多且最主要的礦物質,含量約1200公克,其中的98%與磷酸結合儲存於骨頭中、1%形成牙齒,其餘則以離子或與蛋白質結合來調節人體內之代謝。 從事慢跑或馬拉松運動,...<詳全文>

飲食缺鎂 提高心臟病死亡率(2017-11-25)

(優活健康網編輯部/綜合整理)動物缺乏鎂數天後,就會開始痙攣,使腎臟受損,並且出現腎結石。心臟出現異常,並且有細胞死亡、出血或心臟肌肉鈣化等情形,即鈣質沈積在許多柔軟的組織中,如骨骼肌、腎臟,特別是動脈血管壁內。 飲食缺乏鎂 心臟病死...<詳全文>

講座/懷孕用藥(2017-11-24)

(優活健康網新聞部/綜合報導)懷孕不只民間有些習俗禁忌,醫學上也有適當的處置與建議。常聽到懷孕媽媽們感冒,卻無法吃藥加速治癒,為的就是怕影響腹中寶貝。到底懷孕期間可不可以吃藥呢?該如何吃? 雙和醫院將於11/28(二)舉辦用藥安全講座...<詳全文>