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吃黃綠蔬菜解憤怒 護肝5大守則(2018-10-20)

(優活健康網編輯部/綜合整理)憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外,還可以採取氣內臟式生活,特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。 護肝自癒5大守則 1)放下憤怒/忍耐與焦躁的情緒會傷害肝。心情焦...<詳全文>

昏沉、健忘?快檢測你的大腦迷霧指數(2018-10-20)

(優活健康網編輯部/綜合整理)如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象,有點擔心的話,這裡有一個為大家準備的「腦霧自我快篩量表」,只要花五分鐘,可以初步幫助你了解自己的大腦迷霧指數,確認大腦三原力的健康狀態。 先依照量表裡的十個小問題,依序...<詳全文>

解秋季皮膚癢 置濕毛巾維持室內濕度(2018-10-20)

(優活健康網編輯部/綜合整理)明明沒有被蚊蟲叮咬,也沒有皮膚炎,但是就是奇癢無比,仔細看一下搔癢的地方,皮膚看起來白白的,表面有點粗糙,這就是皮膚乾燥引起搔癢的症狀,特別是老年人,因為皮膚油脂分泌減少、肌膚水分減少,很多人有皮膚乾癢的問題,...<詳全文>

找回女性力 先停止扮演「賢妻良母」(2018-10-20)

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們身處於一個非常在意他人評價的社會。這是男女皆有的現象。但男性因為在外工作,工作評價會成為自己的評價,比較容易理解別人對自己的評價。而女性的評價則比男性更複雜,較不容易瞭解,例如有美女、溫柔、可愛、很會照顧別...<詳全文>

「共感人」敏感天性 影響生活6方面(2018-10-20)

(優活健康網編輯部/綜合整理)共感的經驗出現在日常生活中以下幾個領域: •健康:許多來我這裡看診或參加工作坊的共感人,在學會幫自己克服敏感天性的實用技能前,都感到精疲力竭、心力交瘁。他們常被診斷罹患了懼曠症、慢性疲勞、纖維肌...<詳全文>

代糖安全又健康?看清3大瘦身陷阱(2018-10-20)

(優活健康網編輯部/綜合整理) 人造脂肪/食品製造商已經開始推銷能滿足油脂美味又沒熱量負擔的產品了,代糖公司紐特(NutraSweet)推出一種叫做Simplesse的產品,它其實是一種能在舌頭上模擬出類似脂肪口感的蛋白質,因為受熱時...<詳全文>

健檢出肝指數異常 驚見胰臟癌已轉移(2018-10-19)

(優活健康網新聞部/綜合報導)肝出問題有可能是胰臟癌作祟!有位50歲粉領何女士在員工健康檢查中,意外發現肝指數異常,至醫院進一步檢查後,才得知罹患晚期胰臟癌,且腫瘤已轉移肝臟,經醫師研判無法進行手術,不料治療初期即陷入瓶頸,不僅症狀更加惡化...<詳全文>

濕邪上身腫瘤跟著來!吃10去濕食物(2018-10-19)

(優活健康網編輯部/編輯整理)按中醫的說法,「濕」指的是「濕邪」、「痰濕」,人體很多疾病都是因為「濕」的存在,大家最熟悉的疾病就是「濕疹」。生活中,很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,這些病也都跟「濕邪」、「痰濕...<詳全文>

對外界敏感?快看你是哪種「共感人」(2018-10-19)

(優活健康網編輯部/綜合整理) 常見的共感人類型 身體共感人(Physical Empath):你特別容易感應到他人的身體症狀,還將那些症狀吸收進自己體內,但反過來講,別人的幸福感也能使你活力大振。 情緒共感人(Emoti...<詳全文>