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研究:適度跑步益關節 軟骨更有彈性(2018-05-23)

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)根據美國《運動醫學期刊》研究,追蹤近9萬名跑步族群及健走族群發現,跑步族群中,罹患退化性關節炎或接受髖關節置換術的人,比健走及其他運動來得少。 跑步運動族群罹患退化性關節炎風險低 研究分別追蹤7...<詳全文>

改善思覺失調症 「音樂治療」敞心門(2018-05-23)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)小美(化名)患有思覺失調症,常在各種場合當中表現出不適切的情緒,並且拒絕與他人表達自己真實的想法。家人帶至精神科就診評估,職能治療師轉介小美參與音樂治療團體,與音樂治療師共同介入。在3個月的音樂治療團體中,...<詳全文>

改善女性3類尿失禁 中藥補腎加運動(2018-05-23)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)臺灣女性生性保守、害羞,私密處「生病了」總是難以啟口,不好意思就醫,尤其是年長女性。約70歲的沈女士面有難色就醫,原來她有尿失禁的困擾。笑的時候會漏尿,咳嗽時也會漏尿,一個晚上起來上好幾次廁所,擔心自己是膀...<詳全文>

拖地「微運動」 如消耗一半跑步熱量(2018-05-23)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)運動風潮興盛,然而想增加熱量的消耗,做家事的效果可能不輸真正運動。傳統倡導的體適能333原則達標民眾僅1/3,與其有空再上健身房或做不到333標準就放棄的消極心態,不如每天家事、育兒、遛狗「日常微運動」,搭...<詳全文>

菸草含93種致癌物!吸菸致癌且易老(2018-05-23)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)吸菸者常覺得菸品可以幫助紓壓,然而吸菸真的可以紓壓嗎?事實上菸品中所含的尼古丁等成癮性物質,會刺激神經釋放「多巴胺」讓人感到自在與放鬆,然而反覆強制刺激下,使得神經衰弱,多巴胺分泌量也隨之減少,需要靠更多更...<詳全文>

講座/嬰幼兒玫瑰疹(2018-05-22)

(優活健康網新聞部/綜合報導)玫瑰疹初期症狀像感冒,可能出現輕微咳嗽、流鼻涕等上呼吸道感染症狀。約1成會出現熱痙攣,多數熱痙攣發作會在數分鐘內自動停止,不會造成腦部傷害,家長要保持鎮靜安撫寶寶,並給予適當處理。 有鑑於此,雙和醫院將於...<詳全文>

打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂(2018-05-22)

(優活健康網新聞部/綜合報導)熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了,相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽,重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生(化名),週末與朋友在球場廝殺時,過程中想起籃球明星的華麗特技,急欲挑戰高難度動作...<詳全文>

婦血尿就醫 「尿路上皮癌」已晚期(2018-05-22)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)59歲的張女士2年前突然發生血尿,竟然是尿路上皮癌徵兆。檢查後發現腎臟指數出問題,照電腦斷層及切片後,確診為晚期尿路上皮癌,癌細胞已轉移到淋巴,不只腎臟被侵襲,癌細胞也遠處擴散至脖子淋巴腺,考量腎功能狀況,...<詳全文>

健檢防病?正確判讀、調整生活很重要(2018-05-22)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)每逢健康檢查時,總是對令人眼花撩亂的健康檢查項目感到困惑。受檢者最在意的是,檢查結果是否反應真實的身體狀況、對於健康的保證又提供了多少?想藉由健康檢查避免風險,理性選擇健康檢查可參用2大重點:(1)是否達到...<詳全文>