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狂吃補腦食品 靠食物變聰明有用嗎?(2018-09-15)

(優活健康網編輯部/綜合整理)腦很仰賴重要的營養成分,對不當食物的反應也很敏感。它需要不飽和脂肪酸來建構神經細胞膜,以及神經纖維周圍的絕緣層。有一些胺基酸(譬如色胺酸和苯丙胺酸)是身體無法自行製造的,必須從外面補給,因此蛋白質非常重要。水中...<詳全文>

開啟心念 煩惱、負面意識轉變為正向(2018-09-15)

(優活健康網編輯部/綜合整理)人們逐漸忘了自己也是個小光體,或者根本不明白小光體很容易就能夠連結到大光體的事實。這個事實最具體的述說就是,在需要的時候,距離我們最近、唾手可得又完全免費的宇宙最大資源,其實只需要一個心念的小開啟,就可以源源不...<詳全文>

長老人斑?必知減緩老化4保健方法(2018-09-15)

(優活健康網編輯部/綜合整理)如果我們的身上,出現特別明顯的老化特徵,諸如白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩等,往往是一件難以想像的可怕事情,因為這代表我們老了!這些老化的外在表徵,其實正是反應體內細胞老了的身體變化,接著,由細胞組成的組織、器...<詳全文>

長者用藥增多 須注意4常見不良反應(2018-09-14)

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名77歲阿伯,長期失眠睡不好,多處看診重複領取安眠藥。同時服用7種藥物,導致全身無力、嗜睡、跌倒,掛急診後成功整合安眠藥減少至2種。出院後門診經醫師衛教轉介至精神科追蹤,改善失眠。高齡族群生理機能減退、罹患一...<詳全文>

非月經期常下腹痛 當心患子宮肌腺症(2018-09-14)

(優活健康網新聞部/綜合報導)有位女患者小美(化名),因為子宮腺肌症造成嚴重經痛,甚至連平日也下腹痛,而必須常常向公司請假,到最後連工作也快保不住了!後來求助中醫師林襄穎診治,所幸經過中醫調理病情改善,不再老是請假才得以保住飯碗。林襄穎醫師...<詳全文>

從童話故事 看見自己的價值觀(2018-09-14)

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)諮商心理師吳姵瑩表示,那天聽了海苔熊老師的講座「戀愛童話心理學」,我一直都對童話在隱喻中反映人性這點很感興趣。還記得還在準備研究所的時候,補習班老師跟我們提到:「童話角色越是讓你認同的,那角色的心思或性格會...<詳全文>

女性、中老年易失眠 這3狀況是警訊(2018-09-14)

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)人一生至少1/3時間在睡覺,想要維持身心健康,充足睡眠不可或缺,但幾乎所有人都曾有輾轉難眠的夜晚。一名46歲小姐失眠數個月,擔心安眠藥會成癮遲遲不敢就醫,直到失眠狀況漸影響到工作甚至身心狀況,才尋求醫師協助...<詳全文>

講座/輕鬆生產少點痛、參觀生產環境(2018-09-14)

(優活健康網新聞部/綜合報導)生產到底有多痛?有些媽媽說生產是牙痛20倍,比沒麻醉直接切手指還痛。也有媽媽形容像被卡車、火車碾過,但生產到會有多痛呢?根據統計指出,疼痛指數0到10分,產婦通常會認為生產疼痛高達八分,媽媽要生小孩,還真是一件...<詳全文>

光敏感「藥」注意 恐導致皮膚病變(2018-09-14)

(優活健康網新聞部/綜合報導)臺灣屬於亞熱帶氣候,即使入秋白天氣溫仍高達35-36度,炙熱陽光下在戶外活動皮膚可能變黑或曬傷。除了引起光敏感反應的食物,如柑橘、葡萄柚,胡蘿蔔、芹菜類等,藥害救濟基金會提醒,服用某些藥物也可能會讓平常對陽光不...<詳全文>