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掌握挑鞋4要點 跑跳無負擔!(2018-02-15)

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)根據平成23年(2011年)十月發表的總務省人口發展統計,預估20年以後,60歲以上的人口,將占日本全國人口半數以上。很多人都認為邁入60大關,就是上了年紀了,周圍的人大概也是這麼想。因此把60歲到65歲訂...<詳全文>

改善痛風致關節炎 5大飲食重點(2018-02-15)

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)有一項血液檢查項目稱為「尿酸值」。不論男女,只要尿酸值超過7.0毫克/分升,就會被診斷為「高尿酸血症」,但是自己通常毫無自覺。高尿酸如果不予理會,尿酸值持續攀升,出現結晶囤積在內臟或關節,對各方面健康恐怕出...<詳全文>

玩的安全!選購玩具4大要點(2018-02-15)

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)購買玩具時要找符合安全標準的、品質比較好的玩具。如果在外包裝上或標籤上看不到安全標章就不要買。不過,如果孩子不按照製造商建議的方式去玩,還是有可能受傷,這種情形也是防不勝防,所以最好的方式還是你陪著孩子一起...<詳全文>

爸媽都近視 小孩近視可能性增8倍(2018-02-15)

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)飲食上,富於精緻糖類的麵包與飲料,容易增加血中胰島素快速增加而刺激眼軸拉長,因此高纖膳食是較好的來源,對身體健康也好。特殊營養素的補充並沒有證據顯示能抑制近視,然對於點用散瞳劑的小朋友而言,由於他們的眼睛容...<詳全文>

治療憂鬱症 不是非藥不可!(2018-02-15)

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)根據一些研究結果顯示,有些憂鬱症病患,大腦兩邊的「前扣帶回大腦灰質」會出現缺損,經過藥物治療,檢查腦部可以發現有一些大腦的變化,同時也強調可以增加血清素。但是,這樣就可以證明,憂鬱症是因為大腦受傷? ...<詳全文>

人體氣、血、水平衡 橘子皮能改善?(2018-02-15)

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)如同陰陽五行,五個季節都有分屬的味道、顏色和食物。屬於春(肝木)的代表性食物是青綠色食材、酸味、藍藻、韭菜、菠菜、酸檸檬、草莓、綠球藻、螺旋藻等等。屬於夏(心火)的代表性食物是紅色食材、苦味、紅蕃茄、洋蔥、...<詳全文>

你是哪種體質?怕冷選溫性食物(2018-02-15)

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)依季節選擇或搭配食物,就可以從根本調養身體。碰到與自己衰弱的內臟有密切關係的季節時,比平常多攝取某種食物,就能夠在此後一整年得到效果。不必使用藥物,只是攝取符合季節和自己體質的食物,就能夠保持健康。 ...<詳全文>

當書的助手!教育精髓在朗讀(2018-02-15)

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)老教師這個人經驗豐富,常對他的年輕助手們耳提面命:主要原則就是閱讀再閱讀。「無論歷史、物理或倫理道德,必須永遠尊書本為首席教師,而你們則要當書的助手。首先你們自己要服膺書本,以身作則,高聲朗讀;接著讓孩子們...<詳全文>

骨頭併發症 攝護腺癌病人致命原因!(2018-02-14)

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛福部統計,攝護腺癌為台灣男性第五大癌症,發生率及死亡率有逐年攀升的趨勢。攝護腺癌早期沒有症狀,等到身體不適時就醫檢查,往往已經發生轉移,而新診斷的病患已發生骨轉移的機率就高達三成。台中童綜合醫院泌尿科歐宴...<詳全文>