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年後體重仍持續攀升中 該怎麼辦?

作者:光田綜合醫院營養室 醫師群日期:2011年2月 第2週
年節後的這一個月是減肥瘦身的黃金期,但許多民眾擔心不久後元宵節拜拜又要來臨,擔心到時家裡又會新增不少零食點心吃不完,因此這幾天都像在趕工一樣,不停的把過年剩下的零食吃進肚子裡,胖了好幾圈。營養師提醒民眾,年後到元宵節後這一整個月都是增胖的危險期,......<詳全文>

不可不知 檢查自我中風的三方法!

作者:行政院衛生署新竹醫院日期:2011年2月 第1週
輕度中風發生,若認識不足,恐會錯失治療黃金時間。新竹醫院回顧過去三年的中風病患就醫情形發現,竟仍有高達18%急性但症狀較輕的中風患者,延誤三、五天後才就醫的情形,顯示一般民眾對輕度中風的認識不足,恐怕會延誤就醫, 錯過治療的黄金時間。......<詳全文>

運用聰明小技巧 輕鬆享瘦春節團圓美食

作者:台北市政府衛生局保健網日期:2011年1月 第5週
過了一個年,胖個3、5公斤是常有的事,在無形中也加重了許多身體負擔。因為傳統的年節美食,多是高油、高熱量、卻少蔬菜,導致飲食嚴重不均衡,再加上假期中,生活作息不正常,飲食也跟著無法定時適量,也有人因為暴飲暴食造成腸胃不適,或是患有慢性疾病的朋友因為飲食不適當而影響健康......<詳全文>

春節出遊要盡興 十大「藥」務不可少

作者:臺北市立聯合醫院日期:2011年1月 第4週
農曆春節將至,正是一家大小團圓的好日子。不少民眾都有出外旅遊計畫,不論是國內或是國外,想要玩得盡興,保健工夫一定不能少,尤其若有老年人或嬰幼兒一起出遊者,更須注意旅遊保健,才能快快樂樂出門,平平安安回家。怎麼準備,才不會盡興出而敗興歸?......<詳全文>

新春美容小秘方

作者:行政院衛生署新竹醫院日期:2011年1月 第3週
行政院衛生署新竹醫院皮膚科黃瑞雲主任表示,新年將到,許多人忙著大掃除,布置整理家居,添購新衣,也有人進行醫學美容,整理外觀,要以新氣象迎接新年。所以每年的春節之前,向來是醫學美容的旺季。......<詳全文>

冬季頻尿,膀胱過動症!我該怎麼辦?

作者:臺北市立聯合醫院日期:2011年1月 第2週
「膀胱過動症」在國內盛行率達15.8%,大部份找不到其致病因素,容易發生在工作或心情有壓力大、更年期婦女、憂鬱焦慮患者,病人可能不敢外出、旅遊、購物,甚至不敢到朋友家玩,很怕常常上廁所而被人家笑,甚至害怕尿急無法找到廁所而尿溼了褲子......<詳全文>

孕媽咪愛美須知

作者:BabyHome日期:2011年1月 第1週
為了下一代的健康,懷孕後有很多與美相關的行為,都無法再像從前一樣想做就做,包括化妝、染燙髮、擦指甲油、精油保養及雷射等等,孕媽咪們都要格外小心,以免影響小寶貝的成長。如果媽咪因上班或工作需求非上妝不可,這時候就要對化妝品多加了解,知道怎麼挑、怎麼用,才能將可能的傷害降到最少。......<詳全文>

逛完花博 走路跛

作者:臺北市立聯合醫院日期:2010年12月 第5週
平地的連續行走或站立不宜超過五十分鐘,已有膝關節退化的患者更應縮短時間,否則會造成膝關節內軟骨磨損與進一步退化。另外,蹲踞姿勢、跳躍撞擊與上下樓梯等動作加諸於軟骨的壓力更大,更容易造成膝關節發炎與退化。另許多長者本身已有膝關節退化病史,平日只是去公園散步活動,站立時間不長,因而並無急性關節炎發作。但在花博會中一趟走下來,幾個小時跑不掉,尤其是熱門場館,站著排隊的時間動輒一小時,一整天負荷下來,造成關節炎急性發作也是意料中之事。......<詳全文>