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去除「體寒」只要充分咀嚼、少量飲食就行?

作者:本報訊日期:2010年11月 第2週
若無充分咀嚼,囫圇吞棗的結果,不僅會造成消化不良,而且會因為沒有得到飽足感,一不小心就因飲食過量而導致肥胖。我想大家都知道,吃得過量和肥胖是造成血液混濁的元兇。 另外,就算不是吃得過多,一旦便祕,原本應該和大便一起排出的膽固醇、脂肪、糖等多餘物質會被身體吸收,使得血液混濁。......<詳全文>

你知道「果糖」會危害你的健康嗎?!

作者:臺北市立聯合醫院日期:2010年11月 第1週
「人工果糖」亦即「高果糖玉米糖漿(HFCS)」因應而生。HFCS是食品製造商經常使用的甜味劑,這種糖漿的製造過程是把玉米澱粉分解,最後產品成為葡萄糖和果糖的綜合體,依含糖量不同分為42%、55%及90%三種。目前應用最廣的是55%HFCS,每25公斤約500∼600元,以700㏄的全糖飲料而言,其人工果糖成本僅約1.5元左右,......<詳全文>

植髮手術迷思 植髮就可遠擺脫禿頭?

作者:張宗哲 植髮諮詢師日期:2010年10月 第5週
髮際線的高度位置相當重要,可以因此改變一個人的外在年齡,大部分的民眾尋求植髮手術時,都要求將髮際線往下移越低越好。但植髮專家張宗哲卻不這麼認為,「植髮手術最難的一點就是要考慮十年甚至二十年後頭髮的樣子,一個人的髮型髮量會隨年齡的變化而改變,也因此植髮手術前,須替消費者考量其未來的髮量變化......<詳全文>

水分喝過多反而越渴?

作者:本報訊日期:2010年10月 第4週
就如第一章曾說過的,「水」會使物體變冷。而所有的物體在降溫時都會變硬,因此水分攝取過多,容易引發中風、心肌梗塞等疾病。 「水」雖然對生命是最重要的東西,但攝取過多的話,就如中醫稱為「水中毒」現象一般,對身體有害,容易引起各種疾病。 ...<詳全文>

會胖的人,連喝水都會胖?

作者:本報訊日期:2010年10月 第3週
我常常聽到有人說:「我是易胖體質,連喝水都會胖。」是真的嗎?喝水會胖嗎?大家知道水的熱量是多少嗎?大家知道水要怎麼喝嗎?...<詳全文>

只要有過性行為 就要做子宮頸抹片檢查?

作者:童綜合醫院日期:2010年10月 第2週
臨床上常見婦女因為喪失配偶,覺得已經沒有性行為,就不用做「子宮頸抹片」檢查,這樣的觀念是錯誤的。只要有過性行為,就會引發人類乳突病毒(HPV)感染,此病毒一直存在陰道及子宮頸,仍可能會發生病變。所以只要有過性行為,就要每年做子宮頸抹片檢查。...<詳全文>

感冒是萬病之源嗎?

作者:本報訊日期:2010年10月 第1週
人類不像動物身上覆有毛皮,因此推測最早的人類出現在熱帶地區。人類雖然有可以對抗暑熱的體溫調節器官,卻缺乏抗寒的特別機能,以致於容易發冷,可想而知一著涼就容易引發各種疾病。 另外,一天當中外界氣溫及體溫最低的半夜三至五點時段,也是人們死亡率最高的時間。在這個時間點,氣喘或異位性皮膚炎發癢都會變嚴重。......<詳全文>

MC沒來就是懷孕?

作者:本報訊日期:2010年9月 第5週
每個女性一生中幾乎都經歷過生理期不規律的狀況,這種狀況反應在近十年高度發展的國家中,主要都是因為心理或生理作息不規律造成的。一般來說,醫學上定義月經來臨的間隔如果在20∼35天之間都屬於正常週期。楊文瑞表示,如果晚來一個禮拜其實不用太擔心,但超過二個禮拜以上,建議還是要至婦產科接受醫師的檢查。...<詳全文>