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「體寒」的元兇竟是吃過量、吃太快?

作者:本報訊日期:2011年1月 第1週
若無充分咀嚼,囫圇吞棗的結果,不僅會造成消化不良,而且會因為沒有得到飽足感,一不小心就因飲食過量而導致肥胖。我想大家都知道,吃得過量和肥胖是造成血液混濁的元兇。......<詳全文>

多吃蔬果少吃肉,就不會得癌症?

作者:本報訊日期:2010年12月 第5週
為什麼有人生活作息飲食都不正常,卻一直都活蹦亂跳生龍活虎?這是因為,有些病如癌症,跟作息不一定有必然的關係,主要還是要視體質而定。例如雖然肝癌病患多半都是長期心理鬱悶加上晚睡,但也不代表常熬夜或上夜班的人就一定會得肝癌,因為有些人天生就不容易得癌症。但雖然不會得癌症,卻可能容易有心血管疾病或是糖尿病…等等。例如甲、乙兩個人同樣都經常大吃大喝、熬夜、抽菸、喝酒,肝不好的甲可能馬上就誘發肝癌,而另外一個乙雖然暫時看起來好好的,但一段時間(如果體質比較強可能十年、二十年)之後才發現血管硬化、阻塞或突然中風。......<詳全文>

喝酒過量也會酸中毒嗎?

作者:行政院衛生署新竹醫院日期:2010年12月 第4週
一個有習慣性喝酒的人,突然於一、兩天豪飲後,在沒有進食以及少喝水的情況下,極易發生酒精性酮酸中毒。臨床症狀有嘔吐、腹痛,呼吸急促並會產生酮酸的水果味道;嚴重者會產生心跳加快或低血壓,甚至意識改變。......<詳全文>

光吃蔬果就可瘦身減重? 營養師籲:錯誤觀念!

作者:本報訊日期:2010年12月 第3週
減重時,除了少吃多動外,許多人認為蔬果含有豐富纖維素,少脂肪及蛋白質,可以無節制食用。但林口長庚醫院營養師曹雅姿指出,有些蔬果的澱粉質或糖分很高,像是玉米。有人會以為玉米是蔬菜,但玉米其實是主食類,熱量比一般蔬菜高出很多;此外還有龍眼、芒果等水果。如果想靠吃這些蔬果來減肥,可能一不小心吃進過多熱量,並導致營養攝取不均。...<詳全文>

兒童打鼾是熟睡的象徵?

作者:溫永頌 醫師日期:2010年12月 第2週
家長在夜間常發現孩童睡得並不安穩,東翻西躺的,也會在睡夢中醒過來坐著,只為了呼吸,但造成不連續的睡眠片斷,以致睡眠品質很差;小孩早上起來並不一定有睡眠不足的感覺,反而日間張嘴呼吸、白天在學校會有明顯不專心、精神不佳、坐不住甚至躁動不安及學習障礙、成績低落、有侵略攻擊性行為等情形,有些個案甚至被診斷為過動兒......<詳全文>

迷思》二代健保只是一個要民眾多掏錢的法案嗎?

作者:台灣醫療改革基金會日期:2010年12月 第1週
外界許多民眾認為,二代健保是一個為因應健保財務虧損,只著重在改變保費徵收方式的法案。 事實上,改善健保財務虧損問題不僅要檢討收入,如何減少健保開辦 15 年來醫療浪費、A健保、藥價差的問題也是關鍵。二代健保法案在這些方面有非常大的進步。本期將從支出面、品質面、透明面的角度,試圖讓大家更全面地了解二代健保將如何處理這些弊端。......<詳全文>

迷思》二代健保實施後,政府與健保局應該承擔多大的責任?

作者:台灣醫療改革基金會日期:2010年11月 第4週
收支連動是健保永續經營的關鍵,讓民間代表參與決策的核心,更是民主國家尊重民意的表現,兩會合一不是問題,問題是監理會應定位應為「諮詢及民意蒐集」,落實權責對等原則,以彌補現行公民參與不足問題,讓民眾有權與聞及監督健保。......<詳全文>

迷思》二代健保懲罰單身嗎?

作者:台灣醫療改革基金會日期:2010年11月 第3週
單身、年輕的當下,可能承擔較重的保費,只要單身貴族、黃金單身漢有需要奉養父母、照顧子女的一天,或當我們及父母年華老去,突有緊急醫療需求、沉重醫療支出的時候,二代健保的家戶計費機制將讓整個社會分擔我們的負荷。一時的吃虧,難道真的不值得嗎?...<詳全文>